让医师教你怎样呵护秀发？脱发的问题发生了，是谁都不愿意的。但是如果此时还不引起重视，则会造成更为严重的后果。但是相信生活中很多朋友对于脱发的护理并不是很清楚，下面就来针对这个问题，让西宁青北皮肤病医院医师教你怎样呵护秀发吧，希望能够对您有所帮助。

　　1、注意饮食：很多皮肤疾病都需要在饮食上多多注意，脱发也不例外。出现了脱发之后，应当避免食用过于辛辣刺激的食物，可以多食用一些新鲜的蔬菜、水果等，适当的补充一些蛋白也是很有必要的。

　　2、头发护理：经常使用一些刺激性比较强的洗发水，会对头皮造成极大的刺激，因此选用一些温和的产品。除此之外，洗头之前可以对头皮进行适当的按摩，或是使用一些温和的护发素，这些都是比较好的头发护理方法。

　　3、良好的生活习惯：不良的生活习惯常会引发脱发的情况，比较常见的像是睡眠不足、过度劳累、过于紧张等等。因此要预防疾病的发生，一定要养成良好的生活习惯。